仲夏之初,告别上一学年的紧张忙碌,我们将迎接新阶段、开启新征程。这段时间,让我们耐心地以多角度看待过去的学期、学年,看待自己和他人,本月以多视角为主题进行四场体验活动,共同塑造健康心理~
舞动团体:倾听身体之歌
心理在认知中调整,行为是动作的整合。在舞动带领者引导下,通过伸展、放松、表达释放压力,充分感受自己的情绪和内心变化,多一种方式倾听内在自己。
6月6日,16:00-17:30 学生活动中心4层多功能厅
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团体辅导:水平思考-停止思维反刍
常见的垂直思考模式主要是判断、分析型的,而水平思考是设计和创新;如果把垂直思考比作“深挖洞”探究事件背后的因果,水平思考则是挖新洞避免牛角尖,多角度观察事物,收集信息、感受情绪、兼顾积极和消极层面,使内心变灵活。
6月8日 18:00-19:30 学生活动中心4层多功能厅
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讲座交流:学习与不愉快情绪相处
有情绪并不可怕,我们只是不希望不愉快的情绪影响了计划、进度,带来不希望的结果。如果我们像接纳那些愉快的情绪一样,允许不愉快的情绪在身边停留一会儿,不责备不抱怨,自己就不会那么焦躁地想逃离所处“境地”,进而体会内在正念。
6月13日,19:00-20:00,腾讯会议 547 814 128
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观影沙龙:钢的琴
你会弹钢琴吗,弹过纸板琴吗,见过钢的琴吗?
为一个可能无法实现的梦想,值得去追求吗?
追求了、努力了,又会怎样?
青年的你,英雄不问出处
成年的你,只问办法出处
对于剧中人、故事、表现手法,你的观点怎样?
6月15日 13:30 学生活动中心一楼国际视野中心
(图片来自网络)